パーソナルカラー診断 骨格診断 ウォーキング メイクレッスン パーソナルスタイリストのショッピング同行 センセーション･カラーセラピーは 東京・新宿のジュエルスタイル

立ち居振舞い＆ウォーキングレッスン

立ち居振る舞い＆ウォーキングレッスン ブライダルレッスン（ブライダルウォーキング＆ポージング） ウォーキング１ＤＡＹＳマスターレッスン 立ち居振る舞い＆ウォーキング２ＤＡＹレッスン ウォーキングプライベートレッスン ウォーキングインストラクター養成コース スタジオマップ 　　〜意外と見られてますよ！アナタの立ち居振舞い〜 人の視線は、ネイルやメイクより歩き方や立ち居振舞いに向けられています。 なぜなら、指先や顔のパーツなどより、動きが大きく、目立つからです。 ビジネスにおいても、歩き方一つでイメージがかなり変わってきます。 また、せっかく素敵なおしゃれしても、しぐさが美しくないと台無しですよね。 正しい姿勢や正しい歩き方はシェイプアップ＆美脚効果も大！！ まずは、姿美人を目指しましょう！ 美しいウォーキングは、残念ながらレッスンなしには身につきません、、、。 ゼヒこの機会に、ビューティーウォーキングを身につけてみてはいかが？ 　〜イイ女のたしなみ〜 美しいたたずまいは、美人の第一条件です！ 海外では、女性の場合は特に 「向こうから歩いてきただけでレディかどうか分かる」 と言われるくらい重要視されています。 いくら高級なお洋服を着て、高価な宝石を身に着けて、メイク・ネイルをばっちり決めても、姿勢が悪かったり、歩き方がだらしないと、だいなしですよね。 逆に、シンプルなＴシャツに洗いざらしのジーンズであっても、姿勢良く、颯爽と歩いてると、センス良くおしゃれに見えたりします。 またマナー同様流行などはないので、１度身に付けると一生使えます♪ セレブ婚を目指すアナタも、まずは姿勢美人から。 　〜心も体もシェイプアップ〜 正しい歩き方は全身の筋肉を使うので、歩くだけでシェイプアップにも繋がります。 今まで意識してなかった、内腿や腿の裏側の筋肉（ハムストリング）を使うので、 Ｏ脚や骨盤などのゆがみ矯正・ウェストシェイプ・美脚効果もあります♪ 正しいウォーキングによって、理想的なボディラインに変えることも可能です！ さらに、キレイに歩けるようになると、心の贅肉がそぎ落とされ、自分に自信がつき、 オシャレや毎日の生活がとても楽しくなりますよ！ 　〜こんな方にオススメ〜 ・姿勢が悪い　 ・猫背 　　・Ｏ脚　　　・腰痛がある　　・冷え症　　・便秘気味 ・背中の贅肉が気になる　　・ウエストシェイプしたい　　・ヒップアップしたい　 ・若々しくいたい ・運動は嫌いだけど、メリハリのあるボディを手に入れたい　　 ・イメージアップしたい　　・就職活動予定がある　　 ・モデル・タレント・ミスコンなどを目指している　　　　　　etc. Ｏ脚矯正効果 → → レッスン前 レッスン後 レッスン前 レッスン後 ウォーキング１ＤＡＹマスターレッスン 正しいウォーキングを短期間でしっかりマスターしたい方にオススメです。 美しい立ち居振る舞いも含め盛りだくさんなレッスンです♪ 楽しくいっぱい歩きましょう！ 　　　　　　　　　　　　たった１回で、こんなＯ脚矯正効果がありました！ → 　　　　　 レッスン前 　　　レッスン後 〜レッスン内容〜 　・基本姿勢　　　　　　　　　　　　　　　・体癖と修正法　　　　　　　　・重心について　 　・正しいウォーキングフォーム　　　　・重心の移動　　　　　　　　　・美しい立ち方＆座り方　 　・ベーシックウォーキング　　　　　　 ・上半身の引き上げ　 　・エレガントな腕の使い方　　　　　　・きれいな写真の撮られ方 《期間》 ３時間×１日間　全３時間　 《受講料》 １０，０００円（税込）　 《定員》 ６名 《レッスンスケジュール》※不定期 2009年　１月１７日（土）　12：20〜15：20 《レッスンスタジオ》 大久保スポーツプラザ（JR山手線新大久保駅or高田馬場駅から徒歩８分） 《持ち物》 ・上履き用の靴をご持参ください（ミュール・バックストラップはNG） ※動きやすい服装でお越しください（普段着で構いません） ウォーキング２ＤＡＹＳレッスン ウォーキングと立ち居振舞いを短期間でしっかりマスターしたい方にオススメです！ 〜レッスン内容〜 【１日目】 　・基本姿勢　・体癖と修正法　・重心について　 　・正しいウォーキングフォーム　・重心の移動　　・美しい立ち方＆座り方　 【２日目】 　・ベーシックウォーキング　・上半身の引き上げ　・ハーフターン 　・エレガントな腕の使い方　・上着の着脱 《期間》 ２時間×２日間　全４時間　 《受講料》 １２，０００円（税込） 《レッスンスタジオ》 大久保スポーツプラザ （ＪＲ新大久保駅or高田馬場駅から徒歩８分） 《レッスンスケジュール》 不定期 《持ち物》 ・上履き用の靴をご持参ください（ミュール・バックストラップはNG） ・上着（ジャケットなど） ※動きやすい服装でお越しください（普段着で構いません） ウォーキングプライベートレッスン オーディション対策、コンテスト出場、モデル志望の方、就職面接、お見合い、パーティ、、etc. ウォーキング、ポージング、立ち居振る舞い、、、etc.内容は目的やリクエストに応じます♪ 目的に合わせ、各自のウィークポイントに絞ったレッスンが可能なので、とても効率よく身につきます！！ 実際にコンテスト出場者指導、モデル・タレント養成スクール講師、展示会コンパニオン・レースクィーンの指導を行っている講師なので、実践的です。 〜レッスン内容例〜 ・オーディション対策 ・ブライダルショーに出演 ・ミスコンテストに出場 ・レースクィーン向けポージング ・お見合いパーティなどで堂々と振舞える姿勢や歩き方、立ち居振る舞い ・男性向け女性のエスコート術　　　　　　 ・かなり癖があり大勢でのウォーキングレッスンについていく自信がない方 ・いつまでも若々しさを保ちたい、体型が気になる方向け （簡単なトレーニング法もお教えします）　　　　　　　　　　　　　　etc. 《期間》 ９０分間　 《受講料》 １０，０００円（税込） 《定員》 基本はマンツーマン ※２名様以上でお申し込みの方はお一人様８千円にて承ります♪ 《レッスンスケジュール》 随時 《レッスンスタジオ》 新宿近辺のスタジオ（お申し込みをいただいてからスタジオのご連絡をします） ※ご希望日によって空いているスタジオになります 《持ち物》 ・上履き用の靴をご持参ください（ミュール・バックストラップはNG） ・立ち居振る舞いご希望の方は上着（ジャケットなど） ※動きやすい服装でお越しください（普段着で構いません） ウォーキングインストラクター養成コース モデル・タレント養成スクール講師、レースクィーン、モデル、コンパニオン指導を務める講師が、 直接指導を致します！！ 現場経験が長いので、ポージングや魅せ方など、 細かい部分までいきわたった丁寧な指導が好評です♪ 企業研修やカルチャースクールなどでウォーキングインストラクターとして活動したい方に対応しています。 基本から指導いたしますので、全くの初心者の方でも身につきます♪ 少人数制かつ、集中レッスンで効率よく学べます。 「ここまで教えてもらえるとは思いませんでした！」 と生徒さんがおっしゃるくらい、充実した内容には定評があります！！ カリキュラムの組み方〜教え方についてもなども一からレクチャーしますので、経験がなく講師活動が不安な方もご安心ください。 〜レッスン内容〜 ・第一印象の重要性　　 ・基本姿勢　・体癖の修正法　・Ｏ脚矯正法　・靴の選び方 ・重心について　・重心の移動　・正しい歩き方の基本フォーム ・脚の運び方　・腕の振り方　・ハーフターン　・フルターン ・ベーシックウォーキング　　・エレガントウォーキング ・美しい立ち方・座り方　・着席のマナー　・上着の着脱　・バッグの持ち方 ・メンズウォーキング　・音のとり方　・指導法　・トレーニング法 ･インストラクターとして講義の進め方（指導法）　・カリキュラムの立て方　　　etc.

スタジオマップ

大久保スポーツプラザ 新宿区大久保３-７-４２　３Ｆ　集会室　ＴEL：03-5285-1477 JR山手線新大久保駅（改札は1つ）下車　　徒歩８分 目の前の横断歩道を渡って、右に１，２分進みます。 左手に緑の「りそなクイックロビー」（右隣は不動産屋）が見えたら左に曲がります。 まっすぐ進んでいくと線路沿いの広い道に出ますので、そのまま進みます。 ５分ほどで右側に茶色いレンガの建物がありますので、その３Ｆになります。 JR山手線高田馬場駅下車　　徒歩８分 ※高田馬場駅からの場合は、BIGBOXの左側の道をずっとあがっていくと五差路に出ます。 　線路沿いの道を選んで、右手に線路を見ながらしばらく行くと、 左側に茶色のレンガっぽい建物がありますので、その３Ｆになります。 オールテンポスタジオ 新宿区百人町１−１７−６　東都ビル４Ｆ ＪＲ大久保駅北口徒歩３０秒　ＪＲ新大久保駅北口徒歩４分 スタジオシンクビート 中野区中野３−３６−１２ ※JR中野駅南口を降りて右側にある信号を渡り、目の前のサンジェルマンの右側にある 線路沿いの道を約20メートル進んだ左側にあります。

レッスンメニュー

• イメージコンサルティング

• 　トータルイメージアップ
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